现在鱼肝油已经家喻户晓了，已经成了家庭首备产品，很多妈妈甚至不再补充钙品或其他。认为鱼肝油之基础和全面，甚至万能。其实，鱼肝油与海藻油的效果完全不一样，宝妈们一定要分清楚。接下来我们来了解了解海藻油和鳕鱼油的区别。
1、鱼肝油不是海藻油DHA。
鱼肝油是AD，同钙搭配使用，更好地促进钙吸收，预防佝偻病等。(但是很多妈妈都不给孩子补钙，导致孩子虽然每天补充还是缺乏的状态，应该反思不是产品的问题而是方法的问题。)
DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
2、海藻油DHA优于深海鱼油DHA。
因为鱼油DHA是从海洋鱼类中提取，而鱼类本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，经过消化吸收在体内有所积累。
由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的纯度高，品质好。而且，环境污染日益严重，生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染。而海藻可以在无污染的环境内人工培育，来源也更就安全。
在国外，DHA藻油已有广泛应用。许多著名婴幼儿奶粉，也都将DHA藻油作为重要的营养元素添加。因此我们只吃海藻提取的DHA。请各位妈妈慎重选择!
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